Design Showcased
Sabah Çemberi
“Her sabah aynı ritme uyanmak, niyeti disipline dönüştürür.”
Haftanın altı günü sabah 06:00’da, sessizce uyanan, yazan, düşünen ve sadece var olan insanların oluşturduğu bir çemberdesin.
Yalnız değiliz ama hepimiz kendimizle baş başayız.
Her sabah rehberli pratiklerlerle (Meditasyon, journaling, nefes ve türevi) başlıyoruz, Pomodoro ritmiyle ilerliyoruz.
Burada konuşma yok, performans yok, rekabet yok. Sadece ortak bir zaman var: 06:00 — 09:00 aynı anda, birlikte.
“Her sabah aynı ritme uyanmak, niyeti disipline dönüştürür.”
Haftanın altı günü sabah 06:00’da, sessizce uyanan, yazan, düşünen ve sadece var olan insanların oluşturduğu bir çemberdesin.
Yalnız değiliz ama hepimiz kendimizle baş başayız.
Her sabah rehberli pratiklerlerle (Meditasyon, journaling, nefes ve türevi) başlıyoruz, Pomodoro ritmiyle ilerliyoruz.
Burada konuşma yok, performans yok, rekabet yok. Sadece ortak bir zaman var: 06:00 — 09:00 aynı anda, birlikte.
Scroll Effects
Niyet Çemberi
"Zihin niyetle açılır, dikkatle derinleşir."
Psikolojik araştırmalar, niyetin yalnızca bir düşünce değil, zihinsel enerjiyi düzenleyen bir mekanizma olduğunu gösteriyor.
Yeni haftaya başlarken, sabah seanslarını daha bilinçli, odaklı ve anlamlı hâle getirmek için 10 dakikalık bir niyet pratiği öneriyoruz. Her Pazar akşamı ya da Pazartesi sabahı buradan indirebileceğin çizelgeni doldur ve kendine şu üç soruyu sor:
Neye odaklanacağım?
Ne yazacağım / okuyacağım?
Zihinsel yönüm ne olacak? (örneğin: sakinlik, açıklık, derinlik)
"Zihin niyetle açılır, dikkatle derinleşir."
Psikolojik araştırmalar, niyetin yalnızca bir düşünce değil, zihinsel enerjiyi düzenleyen bir mekanizma olduğunu gösteriyor.
Yeni haftaya başlarken, sabah seanslarını daha bilinçli, odaklı ve anlamlı hâle getirmek için 10 dakikalık bir niyet pratiği öneriyoruz. Her Pazar akşamı ya da Pazartesi sabahı buradan indirebileceğin çizelgeni doldur ve kendine şu üç soruyu sor:
Neye odaklanacağım?
Ne yazacağım / okuyacağım?
Zihinsel yönüm ne olacak? (örneğin: sakinlik, açıklık, derinlik)
No-Code Web Magic
Disiplin Çemberi
“Disiplin, bireysel değil kolektif olduğunda ritme dönüşür.”
Psikoloji araştırmaları, alışkanlıkların süreklilik üzerinden kurulduğunu gösteriyor. Lally ve arkadaşlarının (2010) çalışmasına göre, ortalama 66 gün boyunca tekrarlanan bir davranış kalıcı bir alışkanlığa dönüşüyor. Bu yüzden çemberin halkaları yalnızca günleri değil, disiplinin sürekliliğini temsil eder.
Ama sürekliliğin tek kaynağı tekrar değildir. Ryan & Deci’nin (2000) öz-belirleme kuramına göre, motivasyonun kalıcı olabilmesi için sosyal bir bağa ihtiyaç vardır. Her sabah görselini paylaşman, yalnızca bireysel ritmini değil, kolektifin ritmini de pekiştirir.
Her sabah çembere katıldığında bir halka daha görünür olur. Seans bitince görseli indir, zincirini sürdür. Altı sabah üst üste geldiğinde ritmi tamamlamış olursun.
“Disiplin, bireysel değil kolektif olduğunda ritme dönüşür.”
Psikoloji araştırmaları, alışkanlıkların süreklilik üzerinden kurulduğunu gösteriyor. Lally ve arkadaşlarının (2010) çalışmasına göre, ortalama 66 gün boyunca tekrarlanan bir davranış kalıcı bir alışkanlığa dönüşüyor. Bu yüzden çemberin halkaları yalnızca günleri değil, disiplinin sürekliliğini temsil eder.
Ama sürekliliğin tek kaynağı tekrar değildir. Ryan & Deci’nin (2000) öz-belirleme kuramına göre, motivasyonun kalıcı olabilmesi için sosyal bir bağa ihtiyaç vardır. Her sabah görselini paylaşman, yalnızca bireysel ritmini değil, kolektifin ritmini de pekiştirir.
Her sabah çembere katıldığında bir halka daha görünür olur. Seans bitince görseli indir, zincirini sürdür. Altı sabah üst üste geldiğinde ritmi tamamlamış olursun.
Sabah Çemberi
“Her sabah aynı ritme uyanmak, niyeti disipline dönüştürür.”
Haftanın altı günü sabah 06:00’da, sessizce uyanan, yazan, düşünen ve sadece var olan insanların oluşturduğu bir çemberdesin.
Yalnız değiliz ama hepimiz kendimizle baş başayız.
Her sabah rehberli pratiklerlerle (Meditasyon, journaling, nefes ve türevi) başlıyoruz, Pomodoro ritmiyle ilerliyoruz.
Burada konuşma yok, performans yok, rekabet yok. Sadece ortak bir zaman var: 06:00 — 09:00 aynı anda, birlikte.
Niyet Çemberi
Niyet Çemberi
"Zihin niyetle açılır, dikkatle derinleşir."
Psikolojik araştırmalar, niyetin yalnızca bir düşünce değil, zihinsel enerjiyi düzenleyen bir mekanizma olduğunu gösteriyor.
Yeni haftaya başlarken, sabah seanslarını daha bilinçli, odaklı ve anlamlı hâle getirmek için 10 dakikalık bir niyet pratiği öneriyoruz. Her Pazar akşamı ya da Pazartesi sabahı buradan indirebileceğin çizelgeni doldur ve kendine şu üç soruyu sor:
Neye odaklanacağım?
Ne yazacağım / okuyacağım?
Zihinsel yönüm ne olacak? (örneğin: sakinlik, açıklık, derinlik)
Disiplin Çemberi
Disiplin Çemberi
“Disiplin, bireysel değil kolektif olduğunda ritme dönüşür.”
Psikoloji araştırmaları, alışkanlıkların süreklilik üzerinden kurulduğunu gösteriyor. Lally ve arkadaşlarının (2010) çalışmasına göre, ortalama 66 gün boyunca tekrarlanan bir davranış kalıcı bir alışkanlığa dönüşüyor. Bu yüzden çemberin halkaları yalnızca günleri değil, disiplinin sürekliliğini temsil eder.
Ama sürekliliğin tek kaynağı tekrar değildir. Ryan & Deci’nin (2000) öz-belirleme kuramına göre, motivasyonun kalıcı olabilmesi için sosyal bir bağa ihtiyaç vardır. Her sabah görselini paylaşman, yalnızca bireysel ritmini değil, kolektifin ritmini de pekiştirir.
Her sabah çembere katıldığında bir halka daha görünür olur. Seans bitince görseli indir, zincirini sürdür. Altı sabah üst üste geldiğinde ritmi tamamlamış olursun.